女友最近老是嫌我「不行」？營養師解密：這種食物吃太多GG軟趴趴
我跟雅琪交往快兩年了，一開始熱戀期的時候，根本就是乾柴烈火等級。
每天下班都想見面，見面就是滾床單，滾到第二天早上還可以再來一發那種。
結果最近這幾個月，完全變了。
加班加到像條狗，回到家她已經在追劇，問她要不要，她直接打哈欠說「好累喔明天再說」。
然後就沒有然後了。
幹，老子也是人啊。
上禮拜她終於忍不住了，用那種很故意的語氣問我：「你是不是在外面吃太好了？怎麼最近都沒動靜？」
我當下差點吐出來。
笑死喔，在外面吃好？我是那種人嗎？
可是被這樣講，自尊心真的會受傷耶。回家就開始認真檢討，到底是哪個環節出了問題。
後來剛好看到一篇營養師的文章，媽的，原來問題可能出在我們每天吃的東西上面。
這些食物天天吃 GG直接放生你
不是我在說，以下這幾種「敗性食物」，根本就是愛情刺客。
你不信的話繼續吃，保證讓你女友越來越不想靠近你。
蓮子心
中藥行老闆跟我說，蓮子心是中醫常用的降火聖品，清心火、治失眠超有效。
但是！它同時也會讓你的性欲往下掉。
因為蓮子心裡面的生物鹼成分，會讓你整個人冷靜下來，冷靜過頭就變成沒有Fu了。
所以如果你最近在吃什麼蓮子心茶、蓮子心料理，建議先停一陣子。
冬瓜
減肥的人最愛吃冬瓜對吧？熱量低又有飽足感。
但冬瓜在中醫理論裡面，是專門降欲火的食材。
而且現代醫學研究也發現，冬瓜吃太多可能會影響性激素的分泌。
簡單來說就是，你拼命減肥的時候，同時也在把自己的雄風減掉。
真心不騙的那種。
菱角
這個我真的是第一次知道。
菱角在古書《食療本草》裡面有記載，說它會「發散冷氣」，讓人的慾望變低。
尤其對男生的影響比較明顯。
所以中秋節吃菱角應景的時候要注意，淺嚐就好，別當正餐吃啊。
芥藍菜
媽媽最愛煮的芥藍菜，沒想到也是敗性食物之一。
它含有很多纖維素和糖類，乍看之下很健康對吧？
但問題出在它會干擾性激素的正常運作。
中醫的角度來說，長期吃太多芥藍，會損耗體內的元氣和血氣。
氣血不足的話，那方面當然會受到影響。
竹筍
筍子真的很好吃，鹹酥筍、筍湯、筍絲大腸我都可以。
但是竹筍有大量的草酸，這東西會阻礙身體吸收鈣質和鋅質。
而鈣和鋅正是維持性功能的重要礦物質。
吃太多筍子，身體缺的就不只是骨質，還有你的床上表現。
酒精
這個應該很多人知道了，但還是要說。
小酌一杯可能會讓氣氛變好，但喝太多的話，會直接抑制雄性激素的代謝。
長期酗酒的人，很容易性欲減退，甚至陽痿。
女生也是，喝酒太多會讓性興奮變得困難，月經也容易亂掉。
所以約會的時候，烈酒真的不要喝太多啊。
香菸
老菸槍注意了，菸不只是傷肺，還會讓你的GG血流不順。
陰莖海綿體需要良好的血液循環才能正常勃起，吸菸就是在那邊扯後腿。
而且對女生的生殖系統也有影響，長期下來性欲會跟著降低。
想讓另一半滿意？先把菸戒了吧。
找回激情的關鍵 不只是不吃這些而已
我知道有人看到這邊會想說，「那我全部避開就好了吧？」
事情沒有那麼簡單啦。
日常生活壓力大、睡眠不足、運動量太少，這些都會影響你的表現。
而且有時候真的需要一點外力幫忙，才能重新找回自信。
我後來是在夜色貓春藥商城找到適合的助攻產品。
不是那種亂吃會出事情的來路不明東西，而是有通過檢驗、成分公開透明的正當輔助品。
用了一陣子之後，真的差很多。
雅琪上禮拜還特別問我：「你最近是不是去健身房了？怎麼變這麼猛？」
我只能說，找對方法真的很重要。
敗性食物大整理 愛愛前千萬別碰
最後幫大家整理一下重點，以下這些食物建議在親密行為之前盡量避免：
- 蓮子心：中醫降火聖品，同時會降欲
- 冬瓜：減肥好幫手，但會影響性激素
- 菱角：古法記載的抑欲食材
- 芥藍菜：吃多了損耗氣血
- 竹筍：草酸影響鈣鋅吸收
- 酒精：過量抑制激素代謝
- 香菸：影響血流與性功能
老實說啦，想要有好的性生活，真的要從日常生活開始注意。
飲食只是其中一環，壓力管理、充足睡眠、規律運動，這些都不可少。
但如果你已經很努力了，卻還是差了臨門一腳，夜色貓商城的產品真的可以考慮看看。
別再讓那些敗性食物偷偷破壞你的感情了！
常見問題FAQ
吃什麼食物會降低性欲？
蓮子心、冬瓜、菱角、芥藍、竹筍等中醫認為具有降火或清熱功效的食材，長期過量食用都可能影響性欲。另外酒精和香菸也是常見的敗性因素。
如何提升男性性功能？
保持規律運動、充足睡眠、均衡飲食是基礎。如果需要額外輔助，可以選擇有正規認證的助攻產品，建議到夜色貓春藥商城看看有什麼適合的選擇。
蓮子心真的會影響性能力嗎？
蓮子心含有生物鹼成分，中醫認為具有清心降欲的功效。適量食用一般不會有太大問題，但如果是想要增強性功能的人，建議減少攝取。
喝酒對性生活有什麼影響？
少量喝酒可能會讓人放鬆、增加情趣，但過量酒精會抑制雄性激素的正常代謝，長期下來可能導致性欲減退或勃起功能障礙。
壓力大真的會影響性表現嗎？
當然會。現代人工作壓力大，長期處於緊繃狀態會影響荷爾蒙分泌，進而影響性欲和性功能。學會放鬆、適時舒壓，搭配適當的輔助產品，才能維持良好的性生活品質。
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文章結尾處：「如果已經很努力但還是差臨門一腳，夜色貓商城的產品真的可以考慮看看。」
