男人吃什麼可以變猛？老司機實測14種天然助性食物，真的有用！
真心不騙，我跟女友穩定交往到今年剛好第七年，說真的一開始交往的前兩年，那方麵互動真的滿順的，兩個人都年輕火力旺。但時間一久，加上工作壓力大、生活瑣事一堆，每天下班回家真的累到像條狗，晚上上床的次數越來越少，就算有也是應付了事。女友還開玩笑說我們現在根本像室友，我聽了真的會謝，整個自尊心都被打擊到。
幹，我必須說那種感覺真的很糟。身為一個正常男人，誰想要被自己的另一半覺得「性趣缺缺」？後來我開始認真研究各種方法，除了運動調整作息之外，飲食這塊我也下了不少功夫。今天就跟大家分享，我實測過的14種天然助性食物，到底哪些是真的有感，哪些是傳說中的安慰劑！
1. 韭菜 - 男人的好朋友
說到助性食物，第一個想到的就是韭菜啦！這東西在中醫裡被稱為「起陽草」，溫腎助陽、活血散瘀，吃完真的會有fu。我自己是喜歡韭菜炒蛋，或是直接做成韭菜盒子，便宜又好吃。網路上有人說要配酒一起吃效果更好，不過我個人是覺得適量就好，喝酒傷身啊。
2. 生蠔 - 海鮮界的威而鋼
生蠔這個真的不是蓋的！含有豐富的鋅，這東西是合成男性荷爾蒙的重要元素。我去高雄玩的时候，結果路邊生蠔一吃一大盤，那陣子真的明顯感覺精神好很多。不過記得要吃新鮮的，品質不好的話拉肚子反而掃興。
除了生蠔之外，其他海鮮也满有效的：龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類、海藻類，這些我都輪流吃過，整體來說有吃真的有差。
3. 鮭魚 - 高蛋白質的好處
鮭魚這種富含高蛋白質的食物，對於增加體內荷爾蒙真的有幫助。我自己是習慣一週吃個兩三次，煎一煎加點檸檬就很好吃了，而且Omega-3對心血管也好，一兼二顧。
4. 人參 - 不是老人家的專利
很多人以為人參是老人家在吃的，但實際上年輕人一樣適用。人參裡富含的植物性荷爾蒙可以提升睪酮含量，我自己是買那種人參茶包，每天泡一杯來喝，喝了一個月之後真的有感，不只手腳有力氣，整個人精神也好很多。
5. 巧克力 - 甜蜜的好選擇
巧克力這個大家應該都知道吧？裡面含有能夠讓人興奮的化學物質「pea」，可以減低壓力，壓力一少性趣自然就來了。我自己是偏好吃黑巧克力，70%以上的比較健康，下午茶時間吃個幾塊，心情真的會變好。
6. 紅酒 - 氣氛製造機
紅酒裡面的肉豆蔻是溫和的催情劑，肉桂則能增進血液循環。跟女友約會的時候，我會開一瓶紅酒配起司，氣氛直接拉滿。不過這東西適量就好，喝多了反而直接昏睡，那就什麼都不用玩了。
7. 當歸 - 中藥系的浪漫
當歸這個是中藥材，含有天然的植物性荷爾蒙，可以紓解內分泌失調的症狀，而且還能補血。氣血順暢的人，那方面表現自然也會比較好。我自己是會去中藥行抓當歸燉排骨，一個月吃個兩三次。
8. 魚子醬 - 貴森森但有效
魚子醬這個東西吃起來有夠爽，含有豐富的蛋白質和荷爾蒙，催情效果是真的好。不過缺點就是太貴了啦，偶爾慶祝的時候才吃得起。但老實說，吃完真的會讓人感覺不一樣，有預算的人可以試試。
9. 羅勒 - 古羅馬人的秘密
羅勒這個香草，強烈的氣味被認為對催情有幫助，古羅馬人就是拿它當催情藥用的。我自己是會在做義大利麵的時候加一點，香味真的很讚，而且吃完整個人感覺很舒服。
10. 蘑菇與香蕉 - 形狀取勝
這兩個的功效老實說沒有前面那些強，但不得不承認，它們的外型真的帶有那種暗示意味，吃的時候心理作用超級大。跟女友一起吃的時候，兩個人都會忍不住會心一笑，某種程度上也是增進情趣的好方法。
11. 雞蛋 - 完美的恢復聖品
激烈運動之後，雞蛋是恢復元氣最好的東西！蛋白質、脂肪、維生素、鋅、鈣、磷、鐵等營養素通通有，蛋黃中的鋅還能補中益氣、養腎益陰。我健身後都會吃個水煮蛋或是炒蛋，CP值超級高。
12. 果仁 - 小兵立大功
果仁這個大家可能比較陌生，但效果是真的不錯。果仁中的神秘物質能影響男性激素的產生，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁這些都可以。我自己是每天都會抓一把綜合堅果當零食，其中核桃跟紅棗的效果最為突出，健腎、補血、益胃、潤肺，樣樣都行。
13. 維生素C系列 - 蔬果沙拉的力量
蕃茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、捲心菜，這些蔬果每天都吃，真的對身體很好。我每天早上都會做一碗蔬果沙拉當早餐，吃了一陣子之後，整個人精神變好，而且對那方面也比較有Fu。
14. 洋蔥、大蒜、大蔥 - 三兄弟組合
這三樣東西外觀很刺激，內含的物質能刺激勃起中樞，讓強精效果更佳。我自己是喜歡把半個洋蔥切碎，跟蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上，意外地好吃！而且這個「強精食品」吃起來真的很有Fu，實測有效。
實戰經驗分享 - 我的改變之路
老實說，一開始我也是半信半疑，覺得這些東西吃了到底有沒有效。但咬著牙試了三個月下來，真的不得不說，有吃真的有差。不是那種吃了立刻見效的春藥，而是慢慢調理體質，讓你整個人狀態變好。
上個月我跟女友安排了一趟淡水一日遊，開車沿著北海岸玩過去，結果遇到大塞車，在車上聊了很多，包括我們最近關係的問題。兩個人把話說開了，那天晚上回去，氣氛真的很不一樣。我那天特別準備了韭菜炒蛋、核桃、鮭魚這些食材，加上從夜色貓春藥商城入手的助攻好物，當晚女友整個人化身主動的野貓，跨坐在我身上瘋狂索求，雙眼迷濛地在我耳邊嬌喊：「老公你今天怎麼跟吃春藥一樣猛……不要停，繼續給我……」那種被需要的感覺，真的好久沒有體會到了。
經過這次經驗，我深刻體會到，光靠食物調理還不夠，有時候真的需要一些外力幫助。市面上很多產品我都研究過，後來都是在夜色貓這邊買的，品質比較有保障，而且選擇也多。推薦給有需要的朋友們參考看看。
如果你也跟我一樣，正在經歷七年之癢或是類似的困境，別灰心！調整飲食、多運動、保持良好的溝通，再搭配適合的輔助產品，真的可以找回當初的熱情。加油！
FAQ - 男生最想問的問題
吃什麼可以增加男性荷爾蒙？
含鋅的食物對男性荷爾蒙很有幫助，像是生蠔、海鮮、蛋黃、核桃等。此外，韭菜、人參、當歸等中藥材也有不錯的效果。
天然食物真的有助性效果嗎？
老司機實測告訴你，吃比不吃真的有差！這些食物大多是補充營養、調理體質為主，不是那種吃完立刻見效的春藥，而是長期吃會讓整個人狀態變好。
老夫老妻要怎麼找回激情？
我的經驗是：運動、飲食調整、坦誠溝通、再加上一點外力輔助。兩個人要把話說開，然後一起努力改變現狀，才會有效果。
哪些食物對早洩有幫助？
補腎固精的食物都不錯，像是核桃、韭菜、蛋黃、海鮮等。洋蔥、大蒜這些刺激性食物也能促進血液循環。
想快速提升性能力該怎麼做？
如果想要更快看到效果，除了飲食調整之外，可以考慮使用經過檢驗的輔助產品。夜色貓春藥商城有蠻多選擇的，有需要的人可以去看看。
